Bywasz na siłowni? Często masz zamiar zostać dłużej, ale po krótkim treningu czujesz, że nie masz już siły? Pij sok z buraków! Naukowcy dowodzą, że jest to najlepszy dopalacz dla...
Problem otyłości jest powszechnie znany. Wiele osób ma problemy z utrzymaniem swojej prawidłowej wagi – próbują ratować się najróżniejszymi „dietami cud”. Papryczki...
Stres, pośpiech i nieprawidłowe odżywianie – czynniki te nie są sprzymierzeńcami męskiego zdrowia. Niestety panowie, rzadziej niż kobiety myślą o zdrowym stylu życia. Wielu...
Często łapiesz infekcje, szybko się męczysz, a zły sen cię prześladuje? To znak, że twój organizm jest mało odporny. Gdy do organizmu wtargną wirusy czy bakterie, próbuje się on przed...
Nadchodzi słoneczny czas, więc i na plaży pojawiają się półnagie kobiece i męskie ciała. Kobiety przed letnim sezonem pracują nad swoją sylwetką, tak i mężczyźni nie chcą być gorsi...
Czekolada zawiera dużą zawartość substancji korzystnych dla zdrowia. Regularne jedzenie tego smakołyku chroni przed zawałami serca i udarami mózgu. Niestety coraz mniej osób sięga po...
Choroby cywilizacyjne XXI wieku są powodowane nie tylko przez stres, ale przede wszystkim przez zanieczyszczone środowisko i złe odżywianie. Jeśli chcemy lepiej się poczuć, koniecznym...
O tym, że dieta korzystnie wpływa na nasze samopoczucie, a przede wszystkim zdrowie, wiemy nie od dziś. A czy słyszeliśmy, że nasze życie seksualne dzięki dobremu odżywianiu, także staje...
Podczas cyklu treningowego dużą rolę odgrywa, odpowiednio dopasowana dieta. W dużej mierze, zależy ona od celu, który chcemy osiągnąć i co zmienić w swojej sylwetce. Podstawowe składniki...
Podjadanie czekolady i to w nadmiernych ilościach nie skończy się dla nas najlepiej. Można się zastanowić czy nie zrezygnować z czekolady na stałe. Przeczytaj także: Czekoladowa...