Tagi - Trening
rss
Wraz z końcem lata i nastaniem chłodniejszych dni, pojawia się niechęć do uprawiania jakiejkolwiek aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Zimno potrafi odstraszyć, jednak nie...
Wyglądają jak atleci, nie chodzą na siłownię a do osiągnięcia odpowiednich rezultatów wystarcza im jedynie plac zabaw lub park. Wykonują pomki, dipy, przysiady, podciągnięcia a...
A więc pracowałeś cały rok nad swoją sylwetką. Wkrótce wybierasz się na urlop, na którym dumnie będziesz prężył swoje świeże mięśnie. Czy nie czujesz się trochę łyso, że na...
W wielu sytuacjach pierwszy krok bywa najtrudniejszy i tak też jest w przypadku, gdy marzysz o doskonałych kształtach ciała. Wielu problemów przysparza wybór diety, a także dostosowanie...
Rozciąganie to jeden z najważniejszych a jednocześnie najczęściej lekceważonych elementów treningu siłowego. Bardzo często jesteśmy przekonani, że "prawdziwa" praca mięśni...
By schudnąć, nabrać mięśni, wyrzeźbić ciało i podnieść swoją pewność siebie, trzeba zadbać zarówno o właściwą dietę, jak i odpowiedni wysiłek fizyczny. Nie bez znaczenia jest...
Styczeń za pasem, co oznacza, że wielu z nas tworzy już plany i opracowuje listę postanowień noworocznych na kolejne 365 dni. Wśród najczęstszych wyzwań, jakie sobie stawiamy, można...
Okres letni, to doskonały czas na aktywny wypoczynek lub trening na powietrzu. Możemy wyjść z dusznych siłowni oraz sal gimnastycznych i cieszyć się pięknymi przyrodniczymi widokami...
Lato w pełni, a letnia pogoda sprzyja jeszcze częstszemu uprawianiu sportu niż pozostałe pory roku. Nic więc dziwnego, że zwykle to właśnie w lecie najczęściej ulegamy kontuzjom. Bez...
Aktywność fizyczna, to podstawa do tego by być zdrowszym, sprawniejszym, mieć dobrą kondycję fizyczną oraz czuć się szczęśliwszym. Wiadomym jest przecież, że ruch powoduje wyzwalanie...
| « pierwsza | « poprzednia | 1 | 2 | 3 | następna » | ostatnia » |
Galerie
Newsletter
W dziale Sport
-
Jak radzą sobie beniaminkowie...
- W sezonie PKO BP Ekstraklasy 2022/2023 w lidze biorą udział 3 zespoły które awansowały z Fortuna...
W dziale Biznes, Finanse, Prawo
-
To musisz wiedzieć o...
- Pozycjonowanie sklepów internetowych to proces, który wymaga długofalowych działań i odpowiedniej...
W dziale Motoryzacja
-
Rumunia samochodem...
- Rumunia, to piękny kraj, o niepowtarzalnej atmosferze, do którego nie dotarła jeszczemasowa...
W dziale Kultura
-
7 pomysłów na prezent z okazji...
- Tego dnia prezenty wręczają zarówno mężczyźni, jak i kobiety. 8 marca, kiedy obchodzimy Dzień...
W dziale Extreme
-
Czym kierować się przy wyborze...
- Bieganie ma różne oblicza. Ostatnimi czasy szczególnie popularny stał się trail running. W jego...
W dziale High-Tech
-
Jakiego iPada Pro wybrać w...
- W 2024 roku Apple oferuje jeszcze bardziej zaawansowane modele, które różnią się między sobą...
W dziale Gry
-
Optymalizacja Fortnite - jak...
- Fortnite to gra wieloosobowa. Z tego powodu wymaga odpowiednio zoptymalizowanych ustawień...